Ja jag tänkte att jag skulle få mig ett sista längdskidspass med Ziva innan jag stationerar dom till nästa vinter, och ja, det blev ett väldigt kort, 13.14min och 1,14 km. Vi åkte ner på isen men det var så mjukt och sånt genomslag så både jag och Ziva sjönk mest så vi gav upp. Men men, vi taggar nu inför nästa vinter och nu ska cykeln fram! :)
/Sandra
Idag var det dags för TeamTräning och skidåkning!
Det blev ungefär 3,5km på 29 minuter. :) Jag är nöjd.
Men jag måste verkligen valla mina skidor.. Det skulle bli så mycket lättare!
Jag fick lite tips på hur jag ska förbättra min teknik när det gäller diagonalåkning.
Hur som haver var det riktigt skönt ute i spåret! :D
/Sandra
Igår blev det ett skidpass med vuxengruppen. Vi var ute cirka 1h10min och vi körde lite backträning, viljet inte gick så bra då jag inte hade nå fäste, stakning som gick superbra och teknik :) blev ca 4 km totalt. Var otroligt skönt ute igår!
Nu väntar ett pass på gymmet med min wingman Victoria :)
/Sandra
Det blev 25 minuter och 3 km. minus 10 grader och en härlig sol! Dock lite jobbigt att åka då det var så hackigt skoterspår.
/Sandra
Då blev det ett skidpass idag då, torsdag lika med Teamträning,, bara det att det inte var någon där så inte vet jag om jag fått de om bakfoten eller så men.. jag väntade ett tag och ingen kom så då körde jag ett eget race.. blev 19 minuter och 2,3 km.. Visst jag hade kunnat ta ett till varv,, men problemet är att jag är fruktansvärt rädd för att vara själv i skogen när de är mörkt.. det finns ju lampor och så men ändå..nåja.. jag är nöjd ändå!! =)
/Sandra
Ja idag så vart det ju en tur i skid(t)spåret!!
Måste fixa valla till skidorna, tror dom funkar bättre då. Det var teamträning med teamsportia idag, hehe,, endast jag å Ann dära. Han som håller i det var vääldigt förkyld så han var bara där en sväng. Temasportia har ju på torsdagar kl 19 och söndagar kl 10. Medans skidklubben har på måndagar kl 19. Så man har ju några dagar att välja på för jag tycker det är kul att träna i grupp! Dessutom är jag så mörkrädd... Så eftersom det kommer bli att jag jobbar vissa kvällar säkert så kan jag ju försöka fara dom gånger jag kan. :)
Men hur som haver dagens pass blev 2,3 km på 25 minuter. Snön fastnade under skidorna så man nästan fick staka sig nerför backarna!
Nåja.. Vi fick oss en tur iallafall!!
/Sandra
Idag på skidträningen så blev det inte någon längre runda då det var rätt så kallt. typ minus 17 eller så och det kändes verkligen så fort man stannade till. Men vi var ändå rätt så många. Det blev ungefär 30 minuter iallafall och vi körde lite teknik och intervallträning. :) Helt OK :)
Bjussar på en hrm snygg bild på mig å mina snygga skidkläder :)
/Sandra
Igår var mitt andra skidpass för den här vintern. Kalix Skidklubb har skapat en vuxengrupp som kommer vara varje måndag kl 19. Nu blir det dock upphåll under jul och nyår men sen kör dom igång igen måndag den 7 januari. Där har jag självklart hakat på och tanken med gruppen är att man ska kunna åka tillsammans få lite tips och helt enkelt komma ut i skidspåret.
Igår var som sagt första gången så det blev lite information och sen så delades gruppen upp i två en för nybörjare och en för de lite bättre. Jag stannade kvar i nybörjargruppen, nog för att jag åkt skidor hela livet men jag har väl inte dirket rätt teknik å så..
Så inom skidåkning - klassiskt så finns det fyra olika tekniker.
- Diagonalgång
- Stakning
- Stakning med frånskjut
- Saxning
Vi övade först lite på diagonal och stakning med frånskjut och sen så åkte vi en runda.
Det blev 2,6 km på 18 minuter och det kändes helt ok.
/Sandra
