Ja det blev ingen tjejmil i lördags. Min hals sa nej. Så jag får satsa på nästa år istället. :)
Däremot så vart det typ 3 timmars geocachande på söndagen i Gävle. Vi fick säkert ihop en hel del kilometrar när vi strosade omkring bland Gävles alla gator.
Vi lyckades plocka 5 st cacher och jag är supernöjd. Hade aldrig klarat det utan mitt braiga sällskap. Det är otroligt roligt med geocaching. Du får motion och lite hjärngympa.
Man upptäcker nya platser som kan vara otroligt vackra. En del gånger får man klättra, krypa och vara smidig för att ta sig fram till cachen.
Det är något jag tycker alla borde prova.
För er som inte vet vad det är.
Kika in på hemsidan!
Www.geocaching.se
Dagens övning 10 st plie squats. Mina är avklarade alldeles nyss. Lycka till. Det var enkelt! :)
Igår morse fick jag med mig lilla familjen ut på cacheletande uppe i stora sjöfallet ! Kollade vad som fanns i närheten och den här gången satt det! Min första cache som jag har hittat, loggat å klart! Supernöjd.
Det är inte helt enkelt måste jag säga då man inte riktigt vet vad man ska söka efter heller :) åså är det som spännande. Man får en hejdundrandes energikick när man hittar en! Hihi! Jag kommer definitivt göra detta fler gånger.!
Efter det tog vi en mysig morgonpromenad i närområdet.
Idag blev det en löptur igen!
Efter aptn idag så åkte jag ut till stugan där vi spenderat eftermiddagen och fram till för en stund sen.
Jag tog Ziva åsså for vi och sprang en vända, 2km på 14,40min. Sen så slog jag av räknaren och så gick vi och letade en geocaching. Första gången jag provade på detta men tyvärr så lyckades vi inte hitta cachen, men bättre lycka nästa gång. Vi var typ sjukt nära men jag visste samtidigt inte riktigt vad vi skulle leta efter, nåja.. Det var kul iaf! Spännande, sen så vart det springa/gå tillbaka. Så totalt blev det 4 km på 31,40min.
Härligt att vara igång med benen igen, jag tycker faktiskt väldigt mycket om att springa, frihetskänslan man får på något vis, sen att tankarna klarnar otroligt mycket för min del. Jag känner mig mindre stressad, jag mår bättre både psykiskt och fyskiskt, jag får bättre kondition, jag blir piggare, jag orkar mer, jag får andas frisk luft, jag känner mig gladare, jag tror mer på mig själv, alltså, fördelarna är hur många som helst!!
När jag springer så har jag provat lyssna på ljudbok, radio, olika sorters musik men för min del så är det lite mera tempomusik som gäller, då mår jag som bäst. Helst hög musik. Dock är jag lite försiktig med att ha musik när jag springer längst E4an så man hör bilar å sånt.
Två frågor till er!
VARFÖR SPRINGER DU?
VAD LYSSNAR DU PÅ NÄR DU SPRINGER?