Squats - dag 30
Kategori: Utmaningar!
Sista dagen på squatutmaningen. Hur har det gått för er vill jag veta!!! Har ni gjort alla eller har ni fuskat? :)
Idag så kör vi 15 av varje.
Lycka till och tack till alla er som hängt med :)
Squats - dag 28
Kategori: Utmaningar!
Plie. 70st!
Squats - dag 27
Kategori: Utmaningar!
Sissysquats 50 st. Nu är det snart slut på månaden. :)
Squats - dag 26
Kategori: Utmaningar!
Djupa squats 70st
Squats - dag 25
Kategori: Utmaningar!
Sista etappen nu. Idag chairsquats 90 st :)
Squats - dag 24
Kategori: Utmaningar!
Idag har vi paus igen. :) sen återstår bara 6 dagar. Hur går det för er? Hur känns det i benen/rumpan. Jag har lite träningsvärk :)
Squats - dag 23
Kategori: Utmaningar!
Idag kör vi 60 vanliga squats.
Glömde tydligen att lägga in igår men det var 50 st chairsquats :) good luck!
Squats - dag 21
Kategori: Utmaningar!
Sissysquats 40 st :) vi börjar närma oss slutet. Hur känns det i rumpan, låren?
Squats - dag 20
Kategori: Utmaningar!
Jej. Idag kör vi chairaquats igen. :) 50 st :)
Squats -dag 19
Kategori: Utmaningar!
Jump 60 st. :)
Squats - dag 16
Kategori: Utmaningar!
Idag är det split som gäller 30+30.
Squats - dag 15
Kategori: Utmaningar!
Idag provar vi något nytt. Sissysquats. 30 st. Det är dessutom halvtid idag. Hur går det för er?
Squats - dag 14
Kategori: Utmaningar!
Nu kommer en ny modell. Extra djupa squats! 30 st :)
Squats - dag 13
Kategori: Utmaningar!
Idag kör vi one leg. 30+30 :)
Squats - dag 12
Kategori: Utmaningar!
Idag har vi paus från squatsen. Emon kör vi mera one leg å sen kommer det något nytt :)
Squats - dag 11
Kategori: Utmaningar!
Vanliga. 50 st :) sen emon tar vi välförtjänt vilodag :)
Squats - dag 10
Kategori: Utmaningar!
One leg squats idag. 20+20 :) är man ovan så gå inte ner för djupt för då är risken att du inte tar dig upp. :) lycka till!
Squats - dag 9
Kategori: Utmaningar!
Idag provar vi nå nytt. Chair squats blir det :) 30 st.
Squats - dag 8
Kategori: Utmaningar!
Idag är det jumpsquats igen. Denna gång 40 st! Good luck :)
Helgutmaningen med Pt-Fia
Kategori: Utmaningar!
Det har stretchas den här helgen. Samt spikmattan så klart som är min bästa vän just nu. Det är så skönt att få sträcka ut alla muskler, andas och bara koppla av ordentligt. Jag ska försöka bli bättre på att stretcha överhuvudtaget. Men tack Pt-Fia för utmaningen! :)
