Ja, nu är morgonpasset över, körde en 15 minutare med yoga och hiphop abs.. Hiphopen var ju lite roligt,, haha,, speciellt när han typ rappade sig igenom allt :D
Började morgonen med att skotta snö och ta in ved å sen körde jag på med denna Samba! 15 minuter/30 dagar passet!! jag ligger ju lite efter med dessa men jag kör dom tills jag gjort alla..:)
Ja så blev det av min 15 minutare idag också!! Jag kände först mig väldigt lat och tänkte skippa det då det varit så mycket idag och det blev så sent men sen ångrade jag mig å tänkte att jag mår så sjukt mycket bättre om jag gör passet innan jag går å lägger mig.. Å skönt var de! Nu kommer jag sova gott inatt med bra samvete!!
Självklart så fortsatte jag med min träning när jag kom hem för min 15 minutare hade jag ju å göra! Å hör och häpna!!!! Jag fick till å med min sambo att göra dagens pass!! :)
Här kommer länk till dessa. Crossfit dagen till ära!
Mycket ben idag alltså å jag känner att jag kommer vara helt slut emon! :)
Ja idag under 15 minuters passet så vart det dans. 70-80 och 90 talets fräckaste moves.. haha. eller så inte. Jag hade noll koll på vart min koordination var och armar och ben ville inte röra sig samtidigt! men jag är nöjd ändå :)