Mage, rygg och intervaller!
Kategori: Träning - Gym
Det blev totalt 90 minuter idag också. Mera mördarpass men nu fick ryggen och magen lida :) Puh. Sen så körde vi intervaller på löpbandet i slutet. Jag startade på 7km/h och ökade med en halv km upp till 10km/h. Sprang 1 minut och vilade en minut.
Nu åker min wingman ner till Skåne för resten av veckan men jag ska ut i skidspåret nån dag iaf :)
/Sandra